Walking Progress
Personal Trainer Dedicato a Te
Perché Hyrox
Perché scegliere la preparazione Hyrox?
Integrare l'allenamento specifico per Hyrox nella tua routine offre benefici che trasformano completamente la tua capacità atletica e mentale:
L´approccio Hyrox
Il nostro approccio alla preparazione Hyrox
Il nostro obiettivo è prepararti ad affrontare questa sfida con la sicurezza di un atleta, indipendentemente dal tuo obiettivo finale, che sia finire la gara o puntare al podio. Insieme, valuteremo:
La tua base aerobica: Analizzeremo la tua capacità di corsa e lavoreremo per ottimizzare il tuo passo gara, insegnandoti a correre in modo efficiente anche quando le gambe sono affaticate dagli esercizi.
La tecnica sulle stazioni: Ogni movimento, dal Wall Ball allo Sled Push, ha una tecnica specifica che permette di risparmiare energia. Ti insegneremo l'esecuzione perfetta per massimizzare la performance e prevenire infortuni.
Le transizioni e la strategia: Hyrox è un gioco di strategia. Ti aiuteremo a capire quando spingere e quando recuperare, simulando in allenamento le sensazioni della gara per non lasciare nulla al caso.
La Gara
Come funziona una gara Hyrox?
La struttura di Hyrox è unica e standardizzata. La competizione consiste in 8 chilometri di corsa, intervallati da 8 stazioni di esercizi funzionali (workout). L'obiettivo è completare il percorso nel minor tempo possibile. Cosa prevede il formato:
Le stazioni includono esercizi che mimano movimenti naturali e funzionali come:
Andare Lontani
Sei pronto a scoprire quanto lontano può portarti il tuo corpo e a tagliare il traguardo da protagonista?
Creeremo un programma di allenamento ibrido che unisce sessioni di running, circuiti di forza funzionale e simulazioni di gara. Non sarai mai lasciato solo: monitoreremo i tuoi tempi e adatteremo i carichi di lavoro per assicurarti di arrivare al giorno della gara nella tua forma migliore di sempre.
Il Tuo Percorso Hyrox Inizia Qui.
